Krisenmanagement
Sicher kennen Sie ein ähnliches Szenarium:
Fieberhaft bemühen Sie sich, eine Arbeit zu Ende zu bringen, denn ihr Chef sitzt Ihnen im Nacken. Da klingelt das Telefon. Der jüngste Sohn schaut kurz herein und fragt, wann das Essen endlich fertig ist, und Ihr Partner beschwert sich darüber, dass Sie nie Zeit für Ihn hätten.
Heutzutage muss alles gleichzeitig und zügig erledigt werden. In der Arbeitswelt herrscht zudem Konkurrenzdruck. Daher sind Flexibilität, Schnelligkeit und Multi-Tasking gefragt.
Wie häufig bleibt da die Zeit für Entspannung auf der Strecke!
Mögliche Folgen sind Erschöpfungszustände, die Ihre Gesundheit erheblich
beinträchtigen können.
Da unsere Stimme unmittelbar mit unseren Emotionen verknüpft ist, existiert auch eine Wechselwirkung zwischen Stimme und Stimmung. Dieses Phänomen machen wir uns im Training zunutze: Durch den aktiven Prozess der Stimmbildung verbessern Sie Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Sie erleben Ihren Körper viel intensiver. Eine physiologisch sinnvolle Atmung vitalisiert und entspannt Sie zugleich. So finden Sie Ruhe und Ausgeglichenheit und tanken neue Kraft.
Auch das Mentaltraining kann Ihnen helfen, Stress einfach abzugeben und aufzulösen. Durch Entspannungstechniken gewinnen Sie Ihr seelisches Gleichgewicht wieder. Blockaden fallen von Ihnen ab, und Sie können wieder durchatmen.
Institutsleitung: Alexandra von der Weth · 0211.9 46 87 21 ·